健康咨詢描述: 問題描述:我原來得過反流性胃炎,但治療已經(jīng)完全好了,我怎么吃還是那么瘦,感覺也沒有其他的疾病,有沒有辦法長胖啊
你好,如果你體重上不去,一般會存在一定的挑食問題,挑食是很不好的,均衡合理的營養(yǎng),才能夠為身體提供充沛的營養(yǎng),促進體內(nèi)各種激素的產(chǎn)生,從而促進新陳代謝,增加脂肪積累。而且需要運動,鍛煉肌肉,改掉飲食習慣上的問題,保護腸胃,規(guī)律飲食,適當運動,達到增肥的目的。希望能幫助到你,祝您生活愉快。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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