醫(yī)生我男人精子質(zhì)量不好怎么辦？
男 | 34歲 2022-01-27 13:57:23
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健康咨詢描述： 醫(yī)生我男人精子質(zhì)量不好怎么辦？醫(yī)生說(shuō)問(wèn)題不大，食補(bǔ)的話要多久呢
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2022-01-27 14:00:54 我要投訴
要提高男性精子質(zhì)量要注意以下幾個(gè)方面：1、改善生活習(xí)慣，盡量不要飲酒、吸煙，保持規(guī)律生活；2、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，以富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主，多食新鮮的蔬菜和水果；3、避免穿太緊的內(nèi)褲；4、避免環(huán)境刺激，避免長(zhǎng)久接觸手機(jī)及電腦等對(duì)精子造成的影響
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