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什么可以提高男人精子質(zhì)量

男 | 0個(gè)月 2021-05-14 19:45:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么可以提高男人精子質(zhì)量

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杜文峰
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前 幫助網(wǎng)友：14686
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2021-05-14 19:49:11

      指導(dǎo)意見：
      男性提高精子質(zhì)量要從多方面入手，比如養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、身體鍛煉等等，如禁止抽煙喝酒、熬夜等，飲食上多吃補(bǔ)腎食物，提高精子質(zhì)量，比如牡蠣、羊肉、狗肉等，并且還要加強(qiáng)鍛煉，多參加一些體育活動(dòng)，心情保持愉快，才能有利于精子質(zhì)量。

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