睡覺是朝向左側(cè)還是右側(cè)？
男 | 26歲 2022-01-27 13:07:28
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡覺的姿勢千奇百怪，至今我也弄不懂，怎樣的姿勢對身體有好處？
想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎樣睡覺？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉亞楠 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)婦科:月經(jīng)病，月經(jīng)過多，月經(jīng)過少，痛經(jīng)，崩漏，
幫助網(wǎng)友：14323
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-27 13:10:43 我要投訴
您好，仰臥這是極大部分人都會選擇的睡姿，這個臥位因為背部在下，所以不會壓迫心臟和腹部器官，適合大多數(shù)人。最好的睡姿：右側(cè)S形臥位中醫(yī)學(xué)認為，正確的睡覺姿勢應(yīng)該是向右側(cè)S形臥，微曲雙腿就像在媽媽肚子里那樣，這是最自然的姿勢。心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利于新陳代謝；胃內(nèi)食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。這樣的睡姿有利用整個身體的放松，以保證身體得到更好的休息
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
