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怎么瘦掉小肚子，身材還行，只是有小肚子

保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 11:13:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么瘦掉小肚子，身材還行，只是有小肚子

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徐亞光
徐亞光 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 尿路感染,腎功能衰竭,腎病綜合征,IgA腎病,腎炎 幫助網(wǎng)友：21186稱贊：2
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2022-01-27 11:17:22 我要投訴

      建議你平時(shí)應(yīng)注意飲食控制，盡量少進(jìn)食一些高熱量食物以及油膩食物，適當(dāng)進(jìn)食一些水果和蔬菜以及膳食纖維，適當(dāng)規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)是十分必要的，可以每天規(guī)律的進(jìn)行仰臥起坐，循序漸進(jìn)，也可以去健身房做一下有氧運(yùn)動(dòng)或瑜伽等，也可以嘗試一下中醫(yī)針灸減肥可能也有一定效果。

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