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不安腿綜合癥怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-01-27 09:10:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 不安腿綜合癥怎么鍛煉

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王大令
王大令 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血栓,腦出血,腦梗死,偏頭痛,血管性頭痛,頭痛, 幫助網(wǎng)友：8622
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2022-01-27 09:47:08 我要投訴

      不安腿綜合癥，平常鍛煉的時(shí)候要注意避免劇烈的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間過度的活動(dòng)。因?yàn)檫@種劇烈的活動(dòng)，還有長(zhǎng)時(shí)間或度的活動(dòng)是導(dǎo)致不安全因素。鍛煉的時(shí)候需要注意強(qiáng)度，可以采用散步或者慢跑的方式，時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般半小時(shí)到一小時(shí)合適。

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