間歇性外斜視，的眼睛保養(yǎng)和矯正訓(xùn)練

健康咨詢(xún)描述： 我患有右眼間歇性外斜，從8歲開(kāi)始長(zhǎng)期帶眼鏡矯正，視力從0.4矯正到0.8以后就沒(méi)有帶眼鏡，差不多16歲就不帶眼鏡了。直到現(xiàn)在24歲，在近期的視力檢查中，右眼視力下降到0.6，醫(yī)生說(shuō)，到中年的時(shí)候，間歇性有可能會(huì)發(fā)展成永久性斜視，讓我非常緊張，因?yàn)楝F(xiàn)在還不大會(huì)影響我的生活和學(xué)習(xí)，但是如果發(fā)展成永久性的話，不可想象，我非常害怕。
請(qǐng)醫(yī)生幫忙給點(diǎn)建議，
1、現(xiàn)在應(yīng)該做些什么，來(lái)防止將來(lái)惡化，
2、做一些什么樣子的眼睛訓(xùn)練，或者有沒(méi)有什么儀器可以對(duì)眼睛進(jìn)行按摩保養(yǎng)，
3、平時(shí)注意點(diǎn)什么。
4、現(xiàn)在吃寫(xiě)魚(yú)肝油什么的有用嗎，有什么食補(bǔ)的東西嗎
而且我有時(shí)候?yàn)榱瞬恍币?，?jīng)常用力看東西，而引發(fā)頭漲的癥狀，平時(shí)每天10個(gè)小時(shí)必須用電腦。醫(yī)生幫幫我，謝謝！