有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是很在意別人對自己的評價

總是很在意別人對自己的評價

女 | 40歲 懸賞3個健康幣 2022-01-27 04:17:43 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 小時候沒有媽媽,聽到最多的是爸爸的否定和謾罵聲,結(jié)婚了聽到的是婆婆每天批評的聲音,和老公也看不起自己的感覺。是我的問題嗎?我做事是沒有那么細心,他們的謾罵其實對我造成了反效果,你多贊揚我多鼓勵我,我相信自己會做的很好。我聽見別人的批評我已經(jīng)抑郁到有自殺的沖動了,他們越是批評我,我越喜歡去幫助別人,我說話會考慮別人的感受,大家一起玩一起外出,我請吃飯請吃東西我是非常愿意的,因為我覺得我這樣做,就會和朋友拉近了距離,他們就不會批評我了,親情沒有了,我想得到友情,非常渴望得到認可自己的友情。做事非要逼自己一把才行。例如,我最害怕的車我居然嘗試去練車,每次每天我都會帶點東西給教練,吃人嘴軟嘛!但是自己考不過,又會覺得很對不起教練辛苦的付出,造成很大的心理負擔(dān)。就像今晚,明天科目三又緊張到頭痛失眠了。姐姐弟弟們呀,也不常聯(lián)系,多聯(lián)系他們吧,他們又說沒那么多時間矯情,我無語。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:07:13 我要投訴

      根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況主要是你從小的成長經(jīng)歷和個人性格導(dǎo)致的,有一些人際關(guān)系敏感,很在意別人的評價,像這種情況首先要學(xué)會接納自己,對自己多一些鼓勵,因為嘴長在別人身上,想說什么是他們的事,聽不聽在我們自己,只要我們自己把自己想做的事情做好就可以了。你這種情況屬于討好性人格。最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導(dǎo)和治療。平時一定要接納自己,鼓勵自己,不要等著別人去鼓勵表揚。但是也要學(xué)會與自己的家人溝通交流,把你內(nèi)心的感受說給家人聽,同時也要換位思考。

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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