顳頜關節(jié)功能紊亂癥！

健康咨詢描述： 我從2006矯正牙齒后，就發(fā)現(xiàn)張口時有得得的響聲，張大嘴后，下顎有點點偏側，這幾年都沒有留意，但最近這一年開始，總覺得有點不舒服，（我的左邊關節(jié)）上網(wǎng)查，說是要做個關節(jié)鏡手術的？~~~做這個很痛苦嗎？或者應該如何治療比較好？（矯正牙齒時間:2006~2008，）

曾經(jīng)的治療情況和效果： 2011年8月份照了個X光，結果平面顯示正常。。。。（然后醫(yī)生說，不用擔心。。。這個要自己調節(jié)。。。。。的

想得到怎樣的幫助：如何治療較好？？，（治療會是痛苦嗎？）在網(wǎng)上看到說是做張嘴的練習的。。。。
這個病會治愈的嗎？還是會越來越嚴重？我好害怕，因為還在上學。。。。如果做關節(jié)鏡，會很痛苦嗎？