手藝活過(guò)幾天來(lái)一次能不能改掉

      經(jīng)常手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿和早泄的，所以平時(shí)要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，要戒掉手淫的習(xí)慣，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，手淫是可以通過(guò)自我克制，是可以戒掉的，給自己找一些事情干，讓自己忙碌起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢就會(huì)戒掉。
      

      你好。如果平時(shí)有一些不良的生活習(xí)慣，需要改掉或者戒掉的話，這主要是靠自我調(diào)節(jié)和。盡量克制。平時(shí)規(guī)律合理飲食，早晨做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。不要熬夜，按時(shí)休息。行為習(xí)慣問(wèn)題是靠自律。并不是疾病。