健康咨詢描述: 我是一個(gè)即將畢業(yè)的大學(xué)生,現(xiàn)在自己在外租房,但是每天感覺生活無趣,不想吃不想喝,體重從190斤瘦到了172斤,我每天除了睡覺之外,起床刷完牙洗完臉就是發(fā)呆,到點(diǎn)了想吃就點(diǎn)個(gè)外賣,經(jīng)常心不在焉,和朋友們聊天感覺不在一個(gè)頻道,感覺自己的思維好像變遲鈍了,晚上經(jīng)常性的失眠,有時(shí)候便秘,我不知道我自己怎么了?所以想問問醫(yī)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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