健身半年了最近這幾天突然一天一斤的長

      如果健身的過程中還是出現(xiàn)身體長肉的這種情況下，那么還有可能和飲食有很大的關(guān)系，比如說飲食上不注意節(jié)制飲食，就是能夠有效地控制增長的。同時要加強(qiáng)胃腸的調(diào)理，要盡量的保持腸道的通暢才是可以的。

      現(xiàn)在堅持健身，由于感冒間斷了半個月左右，現(xiàn)在開始健身，但是體重每天都在增長，建議堅持健身餐，每天堅持鍛煉身體，并且注意觀察月經(jīng)情況，如果月經(jīng)像以前一樣正常，那么應(yīng)該是沒有內(nèi)分泌方面問題的，體重增長可能和飲食和飲水有關(guān)

      你好，這種情況，沒有健身，沒有運(yùn)動，只是口服健身餐，現(xiàn)在體重增加，說明是反彈的現(xiàn)象。所以說這種情況還是需要繼續(xù)鍛煉身體的，一定還要運(yùn)動起來。建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，可以繼續(xù)鍛煉身體，并進(jìn)行飲食控制還是可以的。
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