健身半年了最近這幾天突然一天一斤的長(zhǎng)

      如果健身的過(guò)程中還是出現(xiàn)身體長(zhǎng)肉的這種情況下，那么還有可能和飲食有很大的關(guān)系，比如說(shuō)飲食上不注意節(jié)制飲食，就是能夠有效地控制增長(zhǎng)的。同時(shí)要加強(qiáng)胃腸的調(diào)理，要盡量的保持腸道的通暢才是可以的。
      

      現(xiàn)在堅(jiān)持健身，由于感冒間斷了半個(gè)月左右，現(xiàn)在開(kāi)始健身，但是體重每天都在增長(zhǎng)，建議堅(jiān)持健身餐，每天堅(jiān)持鍛煉身體，并且注意觀察月經(jīng)情況，如果月經(jīng)像以前一樣正常，那么應(yīng)該是沒(méi)有內(nèi)分泌方面問(wèn)題的，體重增長(zhǎng)可能和飲食和飲水有關(guān)
      

      你好，這種情況，沒(méi)有健身，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，只是口服健身餐，現(xiàn)在體重增加，說(shuō)明是反彈的現(xiàn)象。所以說(shuō)這種情況還是需要繼續(xù)鍛煉身體的，一定還要運(yùn)動(dòng)起來(lái)。建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，可以繼續(xù)鍛煉身體，并進(jìn)行飲食控制還是可以的。
      
      以上是對(duì)“健身半年了最近這幾天突然一天一斤的長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！