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跑步導致腿疼的受不了怎么辦？

男 | 28歲 2022-01-26 20:26:51 1人回復來自未知

健康咨詢描述：昨天跑了20分鐘步，結(jié)果腿肚子疼的受不了，都蹲不下去了，今天感覺不能跑了，請問我的腿肚子為什么會疼？請問我今天還能繼續(xù)跑步嗎？我該如何處理？請針對問題回答

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2022-01-26 20:31:38 我要投訴

你好，從你描述的情況來分析，你這種情況應該是由于短時間內(nèi)大量的活動，導致的乳酸堆積導致的這種情況，一般來講，經(jīng)過休息，慢慢就會好轉(zhuǎn)。但要注意，如果持續(xù)都不緩解小便為醬油色小便，要考慮恒溫機溶解綜合癥。