我是一名田徑運(yùn)動(dòng)員田徑
女 | 18歲 2022-01-26 20:07:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 今天訓(xùn)練的時(shí)候髖部胯抻了一下感覺(jué)抬腿就有東西咯一下抬腿挺疼的有什么辦法 一年前有這個(gè)毛病之后不知道怎么好了現(xiàn)在感覺(jué)又像復(fù)發(fā)了
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回復(fù)區(qū)
孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤(pán)突出
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2022-01-26 20:11:51 我要投訴
像你這種情況應(yīng)該沒(méi)有多大的問(wèn)題，您可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)的量要比以前要小一些，您現(xiàn)在只是有軟組織的損傷，也就俗是俗話(huà)講的筋扭傷，這個(gè)問(wèn)題不大。只要您注意繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，每天對(duì)疼痛的部位進(jìn)行按摩，很快就能緩解了。
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