健康咨詢描述: 腰肌勞損:2018年6-7月之間150斤一直健身的人抱不起一個(gè)100斤的女人坐的時(shí)候會(huì)側(cè)身或駝背減輕疼痛 問一下這樣的病會(huì)嚴(yán)重影響身體,生活嗎
您好!腰肌勞損和久坐等不良姿勢習(xí)慣有關(guān),需要平時(shí)注意保持良好姿勢習(xí)慣,避免久坐及負(fù)重,少彎腰,臥硬板床休息,注意防寒保暖,避免過度勞累。做一下腰部熱敷按摩,堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作,疼得厲害可以貼膏藥,或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù),需要長期保健預(yù)防。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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