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回復區(qū)
2022-01-26 19:56:57 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，需要考慮有沒有落枕情況，中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。運動療法，低頭仰頭坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反復20次。當然，還需要排除頸椎病，和長期低頭等不良姿勢習慣有關。需要注意糾正并保健預防。
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