您好!您說的這些癥狀,首先考慮是肌筋膜炎,多是由于長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)習(xí)慣導(dǎo)致的頸腰肌肉勞損或椎間盤突出導(dǎo)致,建議您平時(shí)注意避免不良姿勢(shì)習(xí)慣,晚上睡覺枕頭不要過高,堅(jiān)持做頸椎的保健操和加強(qiáng)腰肌的訓(xùn)練,可以去按摩理療,局部熱敷。
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