痔瘡患者該怎么運動咯？
男 | 40歲 2022-01-26 19:32:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自從得了痔瘡這個病后，我一男的本來是看起來很強(qiáng)勢的，現(xiàn)在似乎是也有脆弱的一面，所以應(yīng)該就是我的健康受到了侵害，得了這個病，導(dǎo)致我的營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致，體質(zhì)也不行了，想知道我應(yīng)該怎么辦？
想得到怎樣的幫助：哪些運動對痔瘡患者身體好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-26 19:36:37 我要投訴
你好，適當(dāng)運動。每天至少運動15分鐘，可改善全身的血液循環(huán)。常做提肛運動，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法。具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次30次，每天做2次。這項運動可隨時隨地進(jìn)行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。
疾病百科| 痔瘡
掛號科室：肛腸科
溫馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用溫水清洗，切勿用硬紙擦拭，防止外傷，養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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