大夫，您好，我想問一下我經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就喜歡掰手指

      你好，經(jīng)常按手指會(huì)令手指變粗，因?yàn)槭种戈P(guān)節(jié)中間會(huì)有一些軟骨和海棉質(zhì)，長期扳手指會(huì)令這些軟骨和海棉質(zhì)澎漲，所以手指變粗。需要經(jīng)常做做手指按摩.(做之前記得涂護(hù)手霜)，按摩手指的具體做法：①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次；③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個(gè)手指都按摩到，做三次。