健康咨詢描述: 就是隔一段時間就壞,在醫(yī)院化驗一個微量元素,缺鋅,請問跟這個有關么
曾經的治療情況和效果: 目前沒有
想得到怎樣的幫助:就是吃什么藥,多吃什么蔬菜
您好,含鋅高的食物有,1.動物內臟2.滑粘食物生活中含有精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等,在這些食物中同樣有鋅元素的存在。3.富鋅食物含鋅的食物不僅僅在動物類食品中多見,植物類食物中同樣有鋅元素的存在,在所有的植物類食物中,鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。在動物類食品中,含鋅量最高的食物有牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等4.貝殼類食物面對含鋅高的食物有哪些這個問題,專家還建議應該多吃一些貝殼
溫馨提示:
常用淡鹽水漱口,經常濕潤口腔,避免口腔干燥。
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