你好,長期月經(jīng)不調(diào)的原因,很有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌失調(diào)會使女性出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律或者是月經(jīng)流血量變少的現(xiàn)象,而且來月經(jīng)的時候痛經(jīng)的幾率也會大大增加,平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌聭敉膺\動,比如跑步或者是散步,以及跳廣場舞等能夠起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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