我天天熬夜，生活不規(guī)律，有時(shí)候還性生活

男 | 24歲 2022-01-26 16:08:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我天天熬夜，生活不規(guī)律，有時(shí)候還性生活
手淫，現(xiàn)在性生活過(guò)后頭腦空空的！性生活以后渾身無(wú)力，就想睡覺(jué)，起來(lái)感覺(jué)飄飄的！而且經(jīng)常失眠，感覺(jué)身體不行了，我才24歲！而且天天熬夜！

曾經(jīng)的治療情況和效果：怎么才能不失眠，恢復(fù)好身體，現(xiàn)在感覺(jué)易怒，脾氣大，對(duì)什么事情做起來(lái)沒(méi)毅力，工作也做不好！
怎么辦！

想得到怎樣的幫助：要吃什么藥，我聽(tīng)說(shuō)有陰虛陽(yáng)虛我這是什么虛！
要怎么治療，

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-26 16:11:50 我要投訴

你好，對(duì)于你的這種狀況，首先建議你改善不良的生活方式，避免熬夜的行為，每天晚上11點(diǎn)之前盡量睡覺(jué)，保證充足的睡眠。一般一段時(shí)間后可以緩解。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>