健康咨詢描述: 我皮膚天生就比較黑,鄰居開玩笑說我上下一張黑皮,每次出門臉上都要涂一些美白的護膚品,稍有改善,但和真正皮膚白的人比較起來還是差得遠。聽說要想從里到外讓肌膚美白起來,就要從體內(nèi)來調(diào)理?,F(xiàn)在我想從飲食上來調(diào)理。
想得到怎樣的幫助:怎么從飲食上來調(diào)理美白肌膚?
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