請問濕氣大怎么調(diào)理啊
女 | 21歲 2022-01-26 10:48:07
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健康咨詢描述： 請問濕氣大怎么調(diào)理啊看了中醫(yī)說我濕氣大中藥太難喝有木有別的方法
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 10:51:48 我要投訴
中醫(yī)認(rèn)為過食肥甘釀生濕熱，胖人多痰濕，所以痰濕形成多與不健康的飲食和生活方式有關(guān)。建議清淡飲食，限制進(jìn)食高脂高熱量食物，不吃零食甜食不喝飲料，多吃青菜，炒菜少放油不喝菜湯，肥胖者要適當(dāng)控制體重，適當(dāng)運(yùn)動。可以服用健脾化濕的中成藥，如參苓白術(shù)丸。也可以進(jìn)食紅豆薏米粥。
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