我七個(gè)月了血糖高醫(yī)生說少食多餐但是我的飯量不大吃個(gè)
女 | 27歲 2022-01-26 10:08:08
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健康咨詢描述： 我七個(gè)月了血糖高醫(yī)生說少食多餐但是我的飯量不大吃個(gè)五成飽一天三餐中間也沒有餓的時(shí)候這正常嗎
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2022-01-26 10:10:12 我要投訴
一般妊娠期糖尿病或輕度高血糖首先要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制，避免體重增加過多，一般孕期體重增加控制在10到12kg，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，糧食類食物每天大約四兩到半斤左右，三餐平均分配，適當(dāng)進(jìn)食瘦肉牛奶等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。均衡營(yíng)養(yǎng)。
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