經(jīng)常不吃飯會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎？
健康咨詢描述： 自己現(xiàn)在身體有點(diǎn)胖，剛好到夏天了，想減肥下，現(xiàn)在吃飯就吃的很少，而且會(huì)有經(jīng)常不吃飯的習(xí)慣，所以想下這樣會(huì)不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)？
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一般極低熱量飲食可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，原因就是極低熱量攝入會(huì)讓身體通過(guò)降低代謝率來(lái)應(yīng)對(duì)這種營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀態(tài)，首先影響的就是生殖系統(tǒng)，造成不排卵。這是身體的保護(hù)性反應(yīng)，所以要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高脂高熱量飲食，如限制熱量和脂肪攝入，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，多吃蔬菜等含熱量少的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般每月減重大約2kg就行，過(guò)度節(jié)食和體重下降過(guò)快都是有損健康的。
疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）
溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>
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