血糖高的人吃什么蔬菜水果好？
女 | 45歲 2022-01-26 09:48:02
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健康咨詢描述： 經(jīng)常頭暈?zāi)X脹，一感冒就渾身不舒服，手抽筋
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-26 09:52:29 我要投訴
水果含有較多維生素，有助于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒或感染，糖尿病患者血糖控制良好時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)食水果，一般空腹血糖在7mmol/l左右，餐后兩小時(shí)血糖在10mmol/l左右就可以，如獼猴桃，桔子橙子，梨等含糖不多可以適當(dāng)進(jìn)食，含糖多的水果應(yīng)該少量進(jìn)食。如血糖控制不好，可以進(jìn)食蘿卜黃瓜等食物。蔬菜如白菜卷心菜芹菜菠菜等都可以進(jìn)食，如進(jìn)食土豆藕等含淀粉的蔬菜時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少糧食類食物的進(jìn)食量。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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