健康咨詢描述: 體檢時發(fā)現(xiàn)我腎里有些微的結(jié)晶,醫(yī)生說根據(jù)檢查結(jié)果來看,我的腎結(jié)石很小粒,并且數(shù)量也不多,完全可以自己排出來,讓我養(yǎng)成平時多喝水的習慣就好。
想得到怎樣的幫助:小的腎結(jié)石多喝水就能排掉嗎?
腎結(jié)石有很多種,常見的是草酸鹽結(jié)石,還有尿酸結(jié)石等,一般輸尿管最狹窄處大約0.5cm,所以小于0.5cm的結(jié)石可以自行排出。多喝水可以促進結(jié)石溶解,也可以讓結(jié)石通輸尿管過尿道排出,可以適當運動,蹦跳,腎下極的結(jié)石可以采用倒立或胸膝臥位促進結(jié)石排出。平時注意避免進食菠菜青椒巧克力堅果等含草酸多的食物,也要避免補鈣和維生素D以及吃蝦皮貝類等含鈣高的食物。尿酸結(jié)石要避免進食海魚魷魚貝類等高嘌呤食物。
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
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