健康咨詢描述: 下午步行半小時(shí),出現(xiàn)低血糖,這種情況出現(xiàn)好幾次了。吃東西,多了,胃不舒服。想請(qǐng)大夫診斷。:
想得到的幫助: 下午經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥狀,有時(shí)是運(yùn)動(dòng)后,
這種情況可以在出現(xiàn)不適時(shí)查一下血糖,明確是否有低血糖的情況,平時(shí)可以少吃多餐,特別是運(yùn)動(dòng)前可以適當(dāng)進(jìn)食水果或點(diǎn)心。某些人在糖尿病早期或前期會(huì)出現(xiàn)餐前低血糖,主要是胰島素分泌延遲造成的。如有體重超標(biāo)需要限制高脂食物,如油炸食品肉類等,可以少吃多餐,多吃蔬菜等含熱量少的食物,糧食類食物定量進(jìn)食。
溫馨提示:
高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。
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