早期糖尿病應(yīng)該怎么做
健康咨詢(xún)描述： 我是在單位身體檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的糖尿病，病情較輕，屬于早期糖尿病，即便是早期我也很擔(dān)心，怕病情嚴(yán)重了，現(xiàn)在不知道該怎么面對(duì)這病了，很困惑。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)像我這樣的病情該怎么做好呢？
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一般而言，糖尿病是逐漸進(jìn)展的疾病，但是良好的生活方式也可以逆轉(zhuǎn)或延緩糖尿病的發(fā)生發(fā)展，簡(jiǎn)單說(shuō)就是管住嘴，邁開(kāi)腿。管住嘴就是限制熱量攝入，高熱量食物盡量少吃，如油炸食品肉類(lèi)，做菜少放油，清淡飲食，糧食定量吃，網(wǎng)上有糖尿病食譜，可根據(jù)身高體重選擇，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，年輕人可選擇跑步健身操等，使體重保持在正常范圍，可計(jì)算體重指數(shù)，網(wǎng)上有計(jì)算器，另外要監(jiān)測(cè)血糖血脂血壓等項(xiàng)目，必要時(shí)藥物治療
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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