如何防痛風(fēng)?。?/h1>

男 | 21歲 2022-01-26 09:36:14 1人回復(fù) 來自未知

      痛風(fēng)和高尿酸血癥的發(fā)生與遺傳有關(guān)，也與生活方式有關(guān)，是尿酸代謝異常的疾病。平時注意戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙丁魚，鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。戒酒，戒高熱量食物，如煎炸食物、高脂食物。多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多吃水果蔬菜如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。多飲水。