健康咨詢描述: 醫(yī)生,您好,本人患糖尿病三年,最近血糖控制得比較好??梢猿源竺缀拖★垎??
曾經(jīng)的治療情況和效果: 有吃醫(yī)院開的藥
想得到怎樣的幫助:需要注意些什么
糖尿病患者可以適當(dāng)進(jìn)食米飯,但應(yīng)該限制粥類。一般來講,糖尿病患者飲食原則是定時定量進(jìn)餐,而且要限制高脂高熱量食物。糧食類食物可以每天進(jìn)食半斤到6兩左右,可以根據(jù)身高,體重,運動強度適當(dāng)調(diào)整,三餐進(jìn)食量可以平均分配也可以按照1:2:2比例分配。饅頭米飯都可以進(jìn)食,最好適當(dāng)進(jìn)食粗糧。粥類消化吸收快,容易升高血糖,造成餐后血糖過高,應(yīng)該限制進(jìn)食??梢赃m當(dāng)多吃青菜,小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶,做到均衡營養(yǎng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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