吃什么瘦身快

女 | 16個月 2022-01-26 09:22:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：的時間我就要跟自己喜歡的人在一起拍結(jié)婚相片了，雖然我知道我只是他新娘的伴娘，但是這樣也好，可是我發(fā)現(xiàn)我最近這兩天，我發(fā)現(xiàn)我自己變胖了，怎么辦呢

想得到怎樣的幫助：我好想減肥哦，只有這樣我才可以讓自己成為最美麗的伴娘，請你們來幫我減肥好么，

投訴

其他類似問題

趙建群濟南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-26 09:26:58 我要投訴

可以多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進食每天三兩到四兩左右，三餐平均分配，每天一兩瘦肉，可以根據(jù)情況加一個雞蛋或一包牛奶，小量進食水果，每月減重大約2kg就行，不建議減重過快或過度節(jié)食，會影響發(fā)育。要均衡營養(yǎng)，逐漸把體重控制好

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢