健康咨詢描述: 在網(wǎng)上看到說,長(zhǎng)期熬夜的人更容易遭受癌癥之害,因?yàn)榘┳兗?xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細(xì)胞正常分裂,從而導(dǎo)致細(xì)胞突變,產(chǎn)生癌細(xì)胞。一般會(huì)這樣么?
人體細(xì)胞分裂增殖是一個(gè)不間斷的過程,并非只在睡眠時(shí),睡眠是恢復(fù)體力精神的重要的生理狀態(tài),剝奪睡眠對(duì)人體影響是多方面,能夠造成神經(jīng)內(nèi)分泌多方面的失調(diào),如胃炎胃潰瘍,腦血管痙攣以及腦血管意外,高血壓,心肌損害甚至猝死等等,不排除與腫瘤方式有關(guān),應(yīng)該盡量按時(shí)作息,不過偶爾不規(guī)律也不用太擔(dān)心。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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