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高血壓和糖尿病人吃什么好

保密 | 0個(gè)月 2022-01-26 09:14:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：體重減輕，發(fā)病時(shí)間已有好多年

化驗(yàn)、檢查結(jié)果：血壓高時(shí)160，血糖高時(shí)5

曾經(jīng)的治療情況和效果：每天吃降壓藥和降血糖藥

想得到怎樣的幫助：能否食療

投訴

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2022-01-26 09:17:37 我要投訴

高血壓和糖尿病患者的飲食原則是低脂低鹽飲食，同時(shí)也要定時(shí)定量進(jìn)餐，可以多吃青菜等含熱量少含纖維素多的食物，如芹菜，菠菜，油菜，白菜，卷心菜等。炒菜少放油，不喝菜湯，每天進(jìn)食食鹽要小于6克。糧食類食物定量進(jìn)食，一般每天半斤到6兩左右，可以根據(jù)身高體重以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)整，三餐平均分配，或按照1：2：2：例分配，可以適當(dāng)進(jìn)食粗糧小量進(jìn)食瘦肉雞蛋牛奶。

疾病百科| 高血壓

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