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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2022-01-26 09:16:05 我要投訴
糖尿病發(fā)病是與遺傳和生活方式都有關(guān)系的疾病，如有糖尿病家族史更應(yīng)該調(diào)整生活方式，首先是避免肥胖，需要飲食搭配，避免高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油，不喝菜湯，每天大約一兩左右瘦肉，糧食類食物定量進(jìn)食。簡(jiǎn)單說(shuō)就是管住嘴邁開腿。
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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