粗糧和細(xì)糧有什么區(qū)別
男 | 18歲 2022-01-26 09:11:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述：
家里有糖尿病家族史，為預(yù)防糖尿病的發(fā)生，醫(yī)生囑托我們?nèi)乙B(yǎng)成吃粗糧的習(xí)慣，我們每天吃的是超市里買(mǎi)的大米做的飯，恕我愚昧，但我真的不知道具體的哪些是粗糧，哪些是細(xì)糧，有人能告訴我具體一些嗎？標(biāo)有＂粒粒晶＂牌子的是細(xì)糧嗎？
空腹血糖為6.0
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：怎樣區(qū)分粗糧的細(xì)糧？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
疾病百科| 糖尿病
掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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