醫(yī)生你好我想咨詢一下過度的滋味我看

      指導(dǎo)意見：
      你好，如果未結(jié)婚，一個月3到4次就是比較正常的，不會對你自己的身體造成很多傷害，從生理上看適度的手淫是對自己有好處的。有利于自己生理心理身體的釋放，滿足自己的生理性需要。手淫不會影響精子質(zhì)量但會造成以下癥狀：早泄射精困難ED－勃起功能障礙（陽痿）、前列腺疾病。只要有堅定的信心與必勝的勇氣就一定能改掉陋習(xí)。平時內(nèi)褲不易穿的過緊，蓋的被子不易過厚，按時睡覺醒來后賴床時間不易過久立刻到衛(wèi)生間去排尿晨勃就會消退。盡量不要接觸這方面的書籍圖片既使碰到聽到看到這樣的書籍影視能使產(chǎn)生性刺激的要把注意力轉(zhuǎn)移到其它興趣上去減少手淫的誘發(fā)因素。多參加有意的文娛活動做自己喜歡的悠閑的運動如打球游泳健身戶外郊游，既鍛煉身體又有益身心的健康。