腰酸屁股脹，老想叫人幫忙按壓，就會(huì)舒服點(diǎn)

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀可能是腰椎間盤突出引起的，腰椎間盤突出平時(shí)生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、注意勞動(dòng)姿勢(shì)，要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)。改變不良的勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。二、要多臥硬板床，保持同軸翻身（即腰背部成一條直線），避免扭曲，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。三、要注意保暖，避免著涼和貪食生冷之物，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，佩戴護(hù)腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。同時(shí)，如發(fā)現(xiàn)腰背部疼痛，四肢無力，行走困難，感覺麻木，應(yīng)立即到醫(yī)院請(qǐng)骨科?？漆t(yī)生進(jìn)一步檢查治療。