健康咨詢(xún)描述: 現(xiàn)在膝蓋有些腫脹,急性滑膜炎,內(nèi)側(cè)韌帶有些拉傷,走路除了上下樓梯不受太大影響,時(shí)間長(zhǎng)了有點(diǎn)疼,現(xiàn)在臥床休息三星期了,下個(gè)星期要上課,大概每天走6千步左右,可以嗎?
膝關(guān)節(jié)滑膜炎你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)一周一周后疼痛沒(méi)有緩解的話(huà)就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你打一針?lè)忾]治療。平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。六千步有點(diǎn)多最好是在三千左右。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
清熱祛濕,活血通絡(luò)。用于濕熱閉阻、淤血阻絡(luò)所致的...[說(shuō)明書(shū)]
清熱利濕,活血通路。用于急、慢性滑膜炎及膝關(guān)節(jié)術(shù)...[說(shuō)明書(shū)]
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