穿高跟鞋踩空腳踝扭傷

健康咨詢描述： 因為穿高跟鞋踩空扭傷，腳踝扭傷一個半月了，打了三個星期的石膏，拆了石膏又泡了一個星期的中藥，然后走路還是會有疼痛，腳踝處還有點腫。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 第一次去拍片拍起來說是腳踝處骨頭下拉，打了兩個星期石膏，然后去另外一家醫(yī)院拍片，醫(yī)生說沒傷到骨頭，扭到韌帶，繼續(xù)打了一星期石膏，然后復(fù)查醫(yī)生幫我拆了石膏，給我開了中藥泡了一個星期的腳，然后讓我多泡泡開水

想得到怎樣的幫助：腳不走不痛，腳踝轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去也不疼，就是走路還會有疼痛，剛放地上還會有點麻，這是怎么回事，算是在恢復(fù)嗎？現(xiàn)在才剛走三天，腳踝還有點腫，醫(yī)生是說讓我多泡點熱水，這樣是正常的嗎？慢慢走可以嗎？