前段時間開始跳繩，但跳了十來天后，右腿內(nèi)

健康咨詢描述： 前段時間開始跳繩，但跳了十來天后，右腿內(nèi)前方部位開始疼痛，還稍微有點(diǎn)腫，走路換腿時就會痛。醫(yī)生說是韌帶拉傷。請問是不是真的韌帶拉傷了，如果是的話前段時間開始跳繩，但跳了十來天后，右腿內(nèi)前方部位開始疼痛，還稍微有點(diǎn)腫，走路換腿時就會痛。醫(yī)生說是韌帶拉傷。請問是不是真的韌帶拉傷了，如果是的話前段時間開始跳繩，但跳了十來天后，右腿內(nèi)前方部位開始疼痛，還稍微有點(diǎn)腫，走路換腿時就會痛。醫(yī)生說是韌帶拉傷。請問是不是真的韌帶拉傷了，如果是的話怎么才能快速康復(fù)。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

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怎樣才能快速康復(fù)？