外踝撕脫骨折好了拆石膏后一個月用力還刺痛

健康咨詢描述： 用力還刺痛 左外踝撕脫骨折好了拆石膏之后走路又麻又痛醫(yī)院沒說什么就說好了可以走路就打發(fā)我走了私人醫(yī)師說是筋頭痛關(guān)走路姿勢問題敷了十五天感覺走路不怎么痛但3月20沒去了現(xiàn)在走路、用力有時有點刺痛 4.1去上學(xué)昨天穿襪子還是鞋子腳有點腫睡一覺就不腫了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 1.1剛受傷去私人鐵打治療了三天沒聽話沒去2.1去醫(yī)院拍片左腳外踝撕脫骨折3.2后拆石膏片子說與前片對比骨折線未見顯示與結(jié)構(gòu)大致相同3.4去另一間私人鐵打治療3.25去正骨醫(yī)院開了些藥還從廣州回來了他說先敷一周不痛就不用去了痛就拍核磁共振看下軟骨有沒有受傷他說沒大礙這可以不？走路沒影響吧？沒拍片但他說如果敷一周還痛就拍核磁共振看下軟骨有沒有受傷 3.31沒敷正骨醫(yī)院的藥了 4.5去人民醫(yī)院復(fù)查應(yīng)該無大礙就算韌帶受損也恢復(fù)好了 今天去復(fù)查那醫(yī)生說應(yīng)該無大礙就算韌帶受損也恢復(fù)好了 走路刺痛不管它 腫了晚上抬高就沒事了 要多進(jìn)行功能鍛煉不痛就好了 這對走路沒影響吧？他說刺痛不管它

想得到怎樣的幫助：估計多久可以劇烈運動？ 有點腫 用力刺痛這正常嗎？現(xiàn)在用什么藥好？   那醫(yī)生之前說要一年才能劇烈運動 現(xiàn)在說練到不痛就行了 他說腫晚上太高就消了沒事 麻煩看清全部問題 謝謝了 沒有不能吃的吧？