血壓的正常值是:舒張壓60-90mmHg,收縮壓90-140mmHg,多次監(jiān)測舒張壓高于90mmHg或者收縮壓高于140mmHg可診斷為高血壓,高血壓患者需要低脂低鹽飲食,避免過多吃辛辣刺激的食物,因?yàn)檫^多攝入食鹽會(huì)增加循環(huán)系統(tǒng)壓力,不利于血壓下降,過多食用高脂肪食物,可能引起高脂血癥,血流速度會(huì)減慢,不利于血壓下降
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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