我先問問晚上喝菊花茶失眠嗎懂得回答謝謝原因是什么
男 | 41歲 2022-01-26 00:38:17
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2022-01-26 00:42:10 我要投訴
睡前喝菊花茶，一般是不會造成失眠癥狀的，因為菊花比較平和，而且有很好的清火的作用，尤其是具有很好的清熱解毒以及平肝明目的功效，適合很多人作為茶飲的，而且在夏天服用也有很好的效果，對于一些心煩意亂，頭痛眩暈，目赤腫痛等都有一定的好處，而且在睡前喝也不會造成失眠的癥狀，如果有明顯失眠的表現(xiàn)，要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)，放松心情，避免焦慮情緒，也要避免過度疲勞
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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