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跑完步后胃部前面的肌肉疼，也不是胃疼。

男 | 14歲 2022-01-26 00:37:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 跑完步后胃部前面的肌肉疼，不知道怎么回事，一跳就疼。好幾天了，也不知道該怎么緩解。男14歲。

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趙太啟
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 心腦血管病，對腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆， 幫助網(wǎng)友：48377稱贊：2
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2022-01-26 00:42:06 我要投訴

      跑完步肌肉酸痛，是由于長時間的劇烈運動或者不恰當(dāng)?shù)倪\動方式造成的?？紤]長時間不運動，運動前后沒有做必要的拉伸，運動完之后肌肉容易造成拉傷的情況或者出現(xiàn)乳酸堆積，患者會感到酸痛。如果患有關(guān)節(jié)炎，也會出現(xiàn)這種情況，在肌肉出現(xiàn)酸痛時，可以適當(dāng)?shù)倪M行輕度有氧運動，幫助堆積的乳酸消減
      

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