腦子一片空白東西放哪里也記不得
女 | 15歲 2022-01-26 00:29:05
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健康咨詢描述： 醫(yī)生就是我東西放哪里了老是記不得腦子一片空白什么事都記不得請問一下我這所以什么病啊??
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趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 心腦血管病，對腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆，
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2022-01-26 00:32:44 我要投訴
年輕人出現(xiàn)健忘癥跟睡眠質(zhì)量差有很大關(guān)系，成年人一般睡眠需要有七小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，而且要確保睡眠較高的質(zhì)量，若是長期的睡眠不足以及睡眠質(zhì)量不佳的情況下，對大腦是一個(gè)不良的刺激，造成大腦疲勞難以恢復(fù)，就容易出現(xiàn)衰老。所以睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量較差的人，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r(shí)間，想方設(shè)法改善睡眠質(zhì)量問題。
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