高中生怎樣注意身體健康？

      你好,建議增加營養(yǎng)比較好,祝健康
      

      你好,你這情況建議注意勞逸結(jié)合,瘦肉,蛋奶類食物多吃,適當(dāng)?shù)倪\動
      

      你好，首先保證7小時睡眠，營養(yǎng)均衡。適當(dāng)戶外運動。
      
      以上是對“高中生怎樣注意身體健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，如果你在處于高中生活當(dāng)中，需要注意飲食規(guī)律和適當(dāng)進行體育活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情愉悅不用過于擔(dān)心，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，牛奶，蛋類，注意不要熬夜，適當(dāng)補充鐵劑鈣劑，促進骨骼發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，高中生正值學(xué)業(yè)繁重的時期，良好的身體才能保證學(xué)業(yè)的完成。
      指導(dǎo)意見：
      建議，每天適量運動，課余時間注意休息，多吃蔬菜水果，蛋奶肉類，補充維生素蛋白質(zhì)，只有足夠的能量才能養(yǎng)好身體。
      

      病情分析：
      你好親，高中的學(xué)習(xí)壓力特別的大，首先要端正好學(xué)習(xí)態(tài)度。
      指導(dǎo)意見：
      首先保證7小時睡眠,營養(yǎng)均衡.適當(dāng)戶外運動.心理的健康。希望對您有所幫助，祝您健康！
      

      病情分析：
      高中生正在長身體階段,要合理安排作息,調(diào)節(jié)好心情,不要有太多壓力.
      指導(dǎo)意見：
      建議你要合理安排作息,放松心情,不要有太多壓力,適量運動,加強營養(yǎng)攝入.
      
      以上是對“高中生怎樣注意身體健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高中生因為學(xué)習(xí)壓力大，課業(yè)負擔(dān)重，導(dǎo)致體質(zhì)下降。飲食應(yīng)當(dāng)以補充能量為主，且盡量食物多元化。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天攝入的食物應(yīng)該以高蛋白高能量食物為主，應(yīng)該多進食一些健腦的食物，如杏仁、核桃、黑芝麻等。另外可以經(jīng)常用手按摩頭部穴位，可以增加腦部血流供應(yīng)。