健康咨詢描述:
最近體檢,其他指標(biāo)正常,就說膽固醇偏高,6.38.請(qǐng)問:對(duì)身體有什么危害嗎?需要口服藥物嗎?
最近體檢,其他指標(biāo)正常,就說膽固醇偏高,6.38.請(qǐng)問:對(duì)身體有什么危害嗎?需要口服藥物嗎?
限制飲食中的膽固醇:目標(biāo)是每天不超過300mg的膽固醇,如果你患有心臟病或糖尿病應(yīng)不超過200mg。膽固醇多來源于內(nèi)臟、蛋黃和全脂乳制品。可選擇瘦肉和脫脂牛奶,多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜中含有豐富的膳食纖維,有助于降低膽固醇。吃些時(shí)令水果;嘗試以素食為基礎(chǔ)的砂鍋菜,湯和炒菜
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