手淫9年影響大不大？
男 | 19歲 2022-01-25 22:51:15
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我手淫9年了，原來(lái)是一天一次，現(xiàn)在一周3—4次，如果我戒掉手淫的話，我可不可以慢慢恢復(fù)，對(duì)我的壽命影響大不大？
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2022-01-25 22:54:09 我要投訴
手淫已經(jīng)九年了一天一次，現(xiàn)在逐漸為一天3到4次，手淫有些太頻繁，而且時(shí)間比較久遠(yuǎn)，一般對(duì)壽命影響并不大，戒掉手淫的話，通?？梢灾饾u的恢復(fù)，首先心理上要放松一些，不要因?yàn)槭忠羞^(guò)多的內(nèi)疚，后悔，把當(dāng)前做好，盡量戒除手淫，適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡飲食，不要熬夜，不要抽煙喝酒。
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